Como en la alimentación, muchas veces no tenemos ni idea si un alimento nos caerá bien o no hasta que vamos experimentando y escuchando a nuestros cuerpos, así mismo es el dormir. Quizás no sabes si estás durmiendo bien o no, hasta que empiezas a darte cuenta de la importancia del dormir o empiezas a experimentar noches de sueño…
La naturaleza es maravillosa y nos ha proveído todo para nutrirnos en todas las áreas
Desde niña mi manera automática de reaccionar a confrontaciones y discusiones era el esconderme dentro de mi cascarón. Era mi mecanismo de defensa para no ser herida, todo me lo callaba, me era muy difícil comunicar mis sentimientos con los demás. Y eso me llevó por años a no poder expresar mi verdad. Ya sabemos que la salud va…
El estar expuestos a tantos cambios climáticos, a virus en el ambiente, al estrés cotidiano, etc. Nos hace estar en riesgos de contraer cosas que no queremos. Por mucho tiempo nuestra manera automática de lidiar con esto es reaccionar ante estas situaciones con medicamentos y productos que nos hagan sentir bien rápidamente. Pero te haz puesto a pensar cómo sería…
Según El Colegio Americano de Cardiología, la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos, responsable de 840,768 muertes (635,260 cardíacas) en 2016. En los Estados Unidos, en 2019, se espera que ocurran eventos de cardiopatía isquémica en aproximadamente 1,055,000 individuos, incluidos 720,000 con eventos nuevos y 335,000 recurrentes. Cada 40 segundos en promedio,…