ERDM 192: Cómo Tener Una Vida En Balance

Siempre hemos escuchado la importancia de tener una vida en balance para poder estar más saludables y felices, sin embargo no nos dicen de qué manera es qué podemos tener una vida en balance? Como lo he comentado muchas veces ,nosotros somos más qué un cuerpo y una mente, también somos alma y hay otras áreas fundamentales en la vida…

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ERDM 191: Libera Al Héroe Que Llevas Dentro con Christian de la Huerta

Desde pequeñitos estamos viendo historias de Super Héroes queriendo salvar al mundo, muchas veces nosotros también queremos ser los héroes en nuestras casas, con nuestras familias, tratando de salvarlos, pero no nos ponemos a pensar que es ser realmente un héroe.   El heroísmo va más allá de tratar de salvar a nuestra familia y al mundo, el heroísmo comienza…

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ERDM 189: Construyendo Una Imagen Corporal Saludable

Desde pequeñitos estamos adquiriendo información de nuestras familias, amigos y sociedad de cómo debe de ser el cuerpo perfecto. Y lamentablemente este concepto  ha hecho que estemos constantemente buscando ese cuerpo ideal y que al no conseguirlo nos sintamos frustrados, tristes y hasta pensar que no somos suficientes, no somos bellos y que siempre necesitamos más para ser aceptados y…

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ERDM 188: Cómo Tener Más Seguridad En Ti Mismo

  Muchas veces puedes tener talentos, fortalezas y atributos en los cuales puedes ser bueno y que las personas a tu alrededor pueden ver, pero por alguna razón tú no lo puedes ver. No creemos ni confiamos en nosotros mismos para verlo.   Y aunque todo el mundo lo vea y lo crea, si tú no te lo crees entonces…

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