¿Te ha pasado alguna vez que te sientes agobiado?, ¿Te sientes vacío? o que ¿Estás tratando de hacer mucho a la vez y sientes que no llegas a ningun lado? Esto nos puede pasar a todos en algún momento en nuestras vidas. El círculo de la vida es una herramienta que te pudiese ayudar a hacer un chequeo de muchas áreas en tu vida que representan nuestro balance y bienestar.
En este episodio compartiré un poco acerca de las 12 áreas que representan el círculo de la vida para que puedas hacer este ejercicio cada vez que sientas que necesitas conseguir ese balance en tu vida. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Que significan los alimentos primarios y secundarios
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Cuales son las 12 áreas de tu vida que representan el círculo de la vida
Aquí puedes hacer el ejercicio del circulo de la vida en ingles desde la computadora o tu celular:
Ejercicio del Circulo de la vida
También lo puedes hacer directamente desde aquí imprimiendo o dibujando un circulo como este:
Como se puede observar este círculo está compuesto de 12 áreas iguales que representan aspectos en nuestras vidas que son importantes.
Este ejercicio consiste en indagar sobre cada una de estas áreas de nuestra vida, ver que tan satisfechos o insatisfechos estamos en estas áreas y colocarle una puntuación. Esta evaluación se marcara con un punto dentro del área correspondiente. Cuanto más hacia el borde esté el punto, más satisfechos estaremos con esta área, cuanto más cerca del centro esté, más insatisfechos estamos con respecto a este aspecto de nuestra vida. Finalmente uniremos todos los puntos para tener una imagen clara de nuestro Círculo de la vida, la cual se verá así por ejemplo:
