Desarrollo Personal

ERDM 007: El Misterio De Las Grasas Saturadas con Adriana Rueda

 

Por mucho tiempo hemos escuchado que las grasas saturadas son malas, que tapan las arterias del corazón, que es la principal contribuidora de las enfermedades cardiacas. Pero también hay opiniones de personas que dicen lo contrario.

 

En este episodio he traído a una invitada muy especial Adriana Rueda, Ingeniero Químico, Coach de la Salud Certificada y ademas Especialista en Nutrición y Planificación Dietética. Adriana nos ayuda a revelar ese misterio que existe acerca de este polemico tema. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:

 

– Como comenzó todo acerca de este tema controversial

– Tipos de Grasas Saturadas e Insaturadas

– Cual es el macronutriente que mas contribuye a la formación de grasa en nuestro cuerpo

– Cual es el órgano que esta directamente relacionado con la producción de colesterol y triglicéridos

 

Recursos compartidos o que se relacionan con el tema:

Ancel Keys

Los 7 Resultados de Comer Diferente

La Hipótesis de Los Lípidos: El Mito desmitificado

Las Grasas no son El Problema, La Comunidad Medica reconoce el error

 


Para conectar con Adriana lo puedes hacer a través de estos enlaces:

Adriana Wellness Website

Pagina de Facebook

Instagram 

Youtube Channel

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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