Bienestar, Desarrollo Personal, Podcast, Salud

ERDM 011: Actividad Física y Sus Beneficios Para La Salud Con Yorle Bienestar

El hacer ejercicios se ha convertido en una pieza vital en nuestra salud, ya sabemos todos los beneficios que el estar en movimiento trae a nuestro cuerpo. No solo porque ya lo hemos escuchado por tanto tiempo, sino porque nuestro cuerpo espera que nos mantengamos en constante movimiento. Pero que pasa cuando no nos gusta o nunca lo hemos intentado?


 

Yorle Bienestar es nuestra invitada esta semana. Yorle es Ingeniero en Sistemas y Coach de la Salud para hombres, ella nos estará compartiendo su historia de transformación y como la actividad física nos beneficia a un nivel mas profundo. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:

  • Como la actividad física esta asociada con nuestro amor propio

  • Que hacer cuando no te gusta hacer ejercicios

  • Diferentes paradigmas acerca de la actividad física

  • Porque los hombres necesitan de un Coach de la Salud

 

Para conectar con Yorle Bienestar lo puedes hacer a través de estos enlaces:

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Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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