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ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

La salud intestinal contribuye a un sistema inmunológico fuerte, a un buen funcionamiento del corazón, del cerebro, mejora el estado de animo, promueve un sueño saludable, a tener una digestión efectiva y hasta puede ayudar a prevenir algunos cánceres y enfermedades autoinmunes.

 

De aquí la importancia de prestar sumamente atención a esta area de nuestro cuerpo. En este episodio comparto la importancia de tener una buena salud estomacal y de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a comenzar a sanar esta área para estar más saludables. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Descubre quienes juegan un papel importante en el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo

  • Que es la flora bacteriana

  • Cual el es termino 80/20 en relación a nuestra flora bacteriana

  • No podrás imaginar como controlando este factor, también ayuda a una buena salud intestinal

 

Recursos acerca de este episodio:

Lista de Alimentos probióticos para Incluir en tu Alimentación Diaria

Qué son y cómo funcionan los prebióticos naturales

Como Hacer Kombucha

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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