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ERDM 022: El Movimiento Anti-Dieta Con Brenda Tapia

Cuando me pongo a pensar de la cantidad de información en la que estamos envueltos, principalmente en cuanto a nutrición me doy cuenta el porque para muchas personas se les puede hacer difícil adoptar un estilo de vida saludable. Al tener tanta información muchas veces las personas se confunden ya que no saben exactamente que seguir. Esto ademas de confusion puede causar mucha frustración al intentar tantas cosas diferentes y todavía no ver los resultados. Las dietas se han convertido en un sistema que adoptan las personas porque son cosas establecidas que en algún momento le sirvió a alguien especifico y se cree funcione para muchos.

 

Nuestra invitada especial de esta semana es Brenda Tapia, Abogada, Health Coach e Instructora de Yoga certificada, fundadora de Wellnessabroso y creadora del currículo Anti-Dieta. Ella nos estará compartiendo su experiencia acerca del aprender a nutrirnos sin lineamientos establecidos, como recetas y dietas. Ademas, nos comparte como si es posible comenzar un estilo de vida saludable que se adapte a tus necesidades. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Cuando crees que lo haz intentado todo y todavía no ves resultados

  • Una condición de salud que pudiera afectarse positivamente con un estilo de vida saludable

  • Que significa el movimiento Anti-dieta

  • Como un cambio de mentalidad te pudiese ayudar a conseguir tus metas de salud, que quizás te ha costado alcanzar por mucho tiempo

 

Para conectar con Brenda Tapia lo puedes hacer a través de los siguientes links:

Pagina de Facebook

Instagram

Pagina web

Clases de Yoga en:

Hines Center

500 Fannin Street, Suite 100 • Houston, TX 77002. (713) 590-3302 

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

 

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