Bienestar, Podcast, Salud

ERDM 023: Aceite De Coco, Uno De Los Alimentos Más Saludables Del Planeta

La palmera de coco está considerada por algunas culturas ser “El árbol de la vida”. Por esto y por muchos beneficios que aporta a la salud de las personas, el aceite de coco se considera un superalimento. Una de las primeras cosas que incorpore a mi alimentación cuando quise empezar un estilo de vida saludable, fue el aceite de coco. Este es uno de los alimentos más importantes que no puede faltar en mi casa.

 

En este episodio quiero compartir un poco el porque yo considero el aceite de coco uno de los alimentos más saludables del planeta a pesar de todas las críticas que este ha recibido por su aumento en popularidad. Los beneficios de este alimento son muchos y en este episodio conocerás algunos de ellos.

 

Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Cual es la razón del porqué el aceite de coco es una grasa saludable

  • 20 beneficios del aceite de coco en nuestra salud

  • Una enfermedad que pudiese mejorar mucho al consumir aceite de coco

  • El aceite de Coco es grasa saturada y todavía es saludable?

 

Recursos compartidos y relacionados a este episodio:

Los 7 Resultados De Comer Diferente

ERDM 007: El Misterio De Las Grasas Saturadas con Adriana Rueda

Este es el aceite de coco que yo uso y me encanta

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

 

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