Muchas veces con toda nuestra vida agitada nos es difícil desconectarnos, los días transcurren en nuestras rutinas y al no poder tener un tiempo de desconexión en donde tu mente descanse, esto a la larga puede causarnos muchos problemas en nuestra salud.
El desconectarnos nos trae paz, nos recuerda que somos parte de la naturaleza, nos resetea. Esto es algo que todos llevamos en nuestro ADN es parte de quienes somos como seres humanos.
En este episodio, nuestra querida invitada Maco Gallardo Licenciada en Diseño gráfico y Health Coach nos comparte su historia de transformación, al igual que también nos comparte una técnica maravillosa para desconectarnos de la rutina y conectar con nuestro ser a través del arte. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Como Maco después de tener sobrepeso desde niña, decide tomar el control de su vida a pesar de las circunstancias difíciles.
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Qué son los Mandalas y de qué forma pueden ayudarte en tu bienestar
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Porque tenemos miedo a sentir
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La importancia de tener un coach de responsabilidad y cuál puede ser un recurso que puedes usar para tener uno.
Recursos compartidos en este episodio:
Skinny Bitch
Para conectar con Maco puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces:
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.
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