La gratitud es un habito poderoso que cuando empezamos a adoptar nos puede cambiar la vida. Cuando empezamos a darnos cuenta en nuestro día a día el porque estamos agradecidos, nos cambiara la perspectiva de como vemos las cosas. No todos los días son color de rosa, tenemos frustraciones y circunstancias que nos pueden sacar de nuestro centro, pero la diferencia de quedarte en ese estado o salir de el rápidamente es como veamos lo positivo en medio de lo negativo.
Cuando nos enfocamos en las situaciones negativas que nos acontecen, entonces vendrán muchas mas cosas para poder quejarnos, hasta que veamos la belleza o la enseñanza de eso “negativo”. Y por el contrario, cuando nos enfocamos en el porque estamos agradecidos, entonces vendrán muchas mas cosas a tu vida por las cuales agradecer.
El estar agradecidos nos cambia el enfoque, hace que nuestros días siempre traigan una enseñanza y nos hace darnos cuenta de lo bien que lo tenemos. En este episodio comparto la importancia de fomentar este habito en nuestra vidas y de que manera se relaciona con nuestra salud y bienestar. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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De qué manera el estar agradecidos nos beneficia en nuestra salud
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Cómo nuestra vulnerabilidad nos conecta con nuestro ser interno y nos enseña a ser más agradecidos
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Cómo el agradecimiento libera y sana las heridas del pasado
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Cómo formar el maravilloso hábito de agradecer
Recursos mencionados en este episodio:
ERDM 009: Como Hacer Las Paces Con Tu Pasado y 7 Pasos Para Dejar Ir