Bienestar, Desarrollo Personal, Podcast, Salud

ERDM 048: Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Través De Superalimentos con Olga Manguno

El estar expuestos a tantos cambios climáticos, a virus en el ambiente, al estrés cotidiano, etc. Nos hace estar en riesgos de contraer cosas que no queremos. Por mucho tiempo nuestra manera automática de lidiar con esto es reaccionar ante estas situaciones con medicamentos y productos que nos hagan sentir bien rápidamente. Pero te haz puesto a pensar cómo sería si en vez de reaccionar cuando no nos sentimos bien, previnieramos durante todo el tiempo con nutrición, haciendo de esto un estilo de vida.

 

La nutrición es vital para nuestros cuerpos y muchas veces con la dieta convencional no se le aporta a nuestro cuerpo la nutrición requerida y este puede bajar sus defensas y dejarnos expuestos a todo lo que está en el ambiente.

 

En este episodio, la invitada de esta semana Olga Manguno Administradora de empresas e Integrative Nutrition Health Coach, nos comparte de la importancia de introducir superalimentos en nuestras dietas, creando así un estilo de vida saludable. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Olga nos comparte su experiencia de trascender del mundo corporativo al mundo del bienestar holistico

  • Cuales son los principales beneficios que los Super alimentos traen a tu salud

  • Descubre cual superalimento te puede ayudar con el estrés físico y mental

  • Cual es la clave para mantenernos saludables y vivir a plenitud

 

Recursos mencionados en este episodio:

ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación

 

Superalimentos mencionados en este episodio:

Goji berries

Turmeric o Curcuma

Cacao power

Aceite de Coco

 

Para conectar con Olga, puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces:

Instagram

Facebook

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

Click aquí para suscribirte via iTunes

Click aqui para suscribirte via Stitcher

Click aqui para suscribirte via Google Play Music

Click aqui para suscribirte via Spotify

Click aqui para suscribirte via Libsyn

 

Ten en cuenta que algunos de los enlaces en esta publicación son enlaces de afiliados y si los revisa para realizar una compra, ganaré una comisión. Ten en cuenta que vinculó estas empresas y sus productos por su calidad y no por la comisión que recibo de sus compras. La decisión es suya, y si decide comprar algo o no, depende completamente de usted.

 

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
Tagged , , , , , , , , , ,

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.