Desde niña mi manera automática de reaccionar a confrontaciones y discusiones era el esconderme dentro de mi cascarón. Era mi mecanismo de defensa para no ser herida, todo me lo callaba, me era muy difícil comunicar mis sentimientos con los demás.

Y eso me llevó por años a no poder expresar mi verdad. Ya sabemos que la salud va más allá de dietas y plan de ejercicios, sino el poder entender cómo escuchar a nuestro ser en todos los sentidos. El poder darme el permiso de sentir y expresar cuando lo necesito me ha dado LIBERTAD.

En este episodio comparto la importancia de expresarnos, de no quedarnos callados cuando nuestro corazón nos está gritando que hablemos. Y aparte de eso, la importancia del dejar ir con amor.

• Porque es importante expresar tu verdad

• Cuando es necesario comunicar

• Cuando es mejor dejar ir

• La mejor manera de conectar con tu esencia

 Recursos compartidos en este episodio:

ERDM 021: Un Recorrido Por Mi Vida y Mi Historia De Transformación

ERDM 031: Cómo Ser Feliz Siendo Diferente

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

Click aquí para suscribirte via iTunes

Click aqui para suscribirte via Stitcher

Click aqui para suscribirte via Google Play Music

Click aqui para suscribirte via Spotify

Click aqui para suscribirte via Libsyn

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.