Desde niña mi manera automática de reaccionar a confrontaciones y discusiones era el esconderme dentro de mi cascarón. Era mi mecanismo de defensa para no ser herida, todo me lo callaba, me era muy difícil comunicar mis sentimientos con los demás.
Y eso me llevó por años a no poder expresar mi verdad. Ya sabemos que la salud va más allá de dietas y plan de ejercicios, sino el poder entender cómo escuchar a nuestro ser en todos los sentidos. El poder darme el permiso de sentir y expresar cuando lo necesito me ha dado LIBERTAD.
En este episodio comparto la importancia de expresarnos, de no quedarnos callados cuando nuestro corazón nos está gritando que hablemos. Y aparte de eso, la importancia del dejar ir con amor.
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Porque es importante expresar tu verdad
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Cuando es necesario comunicar
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Cuando es mejor dejar ir
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La mejor manera de conectar con tu esencia
Recursos compartidos en este episodio:
ERDM 021: Un Recorrido Por Mi Vida y Mi Historia De Transformación
ERDM 031: Cómo Ser Feliz Siendo Diferente
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.
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Buenisimo este episodio, me identifique muchisimo contigo Mari mil gracias 😀
Gracias Maco. Me encanta que te haya gustado, un abrazo.