Bienestar, Desarrollo Personal, Podcast, Salud

ERDM 059: La Familia y Los Amigos y Como Necesitamos de Ellos Para Sobrevivir

Image by Ivonne Nöhren from Pixabay

En estas hermosas fechas navideñas recordamos como el vivir alrededor de nuestros seres queridos nos hace sentir felices y plenos. De sentir que no estamos solos y que hay personas a nuestro alrededor que nos aman. Eso es parte de nuestra naturaleza, la necesidad de estar unidos y sentirnos parte de una tribu.

 

Por esta razón, las relaciones que podamos tener con nuestros familiares y amigos nos pueden influenciar de gran manera en nuestra salud y hay muchos estudios que demuestran esto. En este episodio he querido compartir un estudio específico en donde se analiza la relación que existe entre las relaciones y conexiones humanas con la felicidad y longevidad.  Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • De qué manera nuestra salud se ve afectada cuando nos sentimos solos

  • Que causa en nuestra salud el tener buenas relaciones estables en nuestras vidas

  • Como podemos ser más felices y vivir por mas tiempo

  • De qué manera se afecta nuestro cerebro cuando tenemos buenas relaciones con familiares y amigos.

 

Recursos relacionados con este episodio:

ERDM 004: Importancia De La Familia Y Como Navegar Las Fiestas De Fin De Año

ERDM 038: Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud

¿Cómo ser feliz? Robert Waldinger, experto en el tema, nos respondió

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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