Image by Ivonne Nöhren from Pixabay
En estas hermosas fechas navideñas recordamos como el vivir alrededor de nuestros seres queridos nos hace sentir felices y plenos. De sentir que no estamos solos y que hay personas a nuestro alrededor que nos aman. Eso es parte de nuestra naturaleza, la necesidad de estar unidos y sentirnos parte de una tribu.
Por esta razón, las relaciones que podamos tener con nuestros familiares y amigos nos pueden influenciar de gran manera en nuestra salud y hay muchos estudios que demuestran esto. En este episodio he querido compartir un estudio específico en donde se analiza la relación que existe entre las relaciones y conexiones humanas con la felicidad y longevidad. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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De qué manera nuestra salud se ve afectada cuando nos sentimos solos
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Que causa en nuestra salud el tener buenas relaciones estables en nuestras vidas
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Como podemos ser más felices y vivir por mas tiempo
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De qué manera se afecta nuestro cerebro cuando tenemos buenas relaciones con familiares y amigos.
Recursos relacionados con este episodio:
ERDM 004: Importancia De La Familia Y Como Navegar Las Fiestas De Fin De Año
ERDM 038: Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud
¿Cómo ser feliz? Robert Waldinger, experto en el tema, nos respondió
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