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ERDM 060: Sistema Inmunológico y 7 Consejos Para Mantener Nuestras Defensas Altas

Cuando nos sentimos bien nos queremos comer al mundo, tenemos tantos planes, tantas cosas por hacer, nos proponemos cantidades de metas, pero cuando estamos enfermos tenemos un solo deseo en nuestra mente y es sentirnos bien, lo único que pensamos es que puedo hacer para sentirme mejor rápidamente.

 

Estar enfermito no es divertido y me imagino que nadie quisiera estarlo, seria super bien que tuviéramos una manera de prevenir el estar enfermos o disminuir la potencia de la enfermedad. De esto justamente se encarga nuestro sistema de defensas.

 

En este episodio comparto como el sistema inmunológico está constantemente trabajando para que estemos saludables y cómo lo podemos ayudar para que el siga ejerciendo su trabajo de la manera más efectiva posible. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:

  • De qué manera nuestro sistema inmunológico nos mantiene saludables

  • Que puede ocurrir en nuestro cuerpo al tener un sistema inmunológico comprometido

  • Como podemos tener un sistema inmunológico fuerte

  • Descubre las primeras cosas que puedes hacer desde hoy para subir tus defensas

 

Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo

ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación

ERDM 048: Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Través De Superalimentos con Olga Manguno

ERDM 029: El Magnesio y Sus Beneficios En La Salud con Alejandra Palma

ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

ERDM 011: Actividad Física y Sus Beneficios Para La Salud Con Yorle Bienestar

ERDM 051: ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente? Descubre 7 Consejos Que Te Ayudarán A Dormir Inteligentemente

ERDM 056: Aceites Esenciales y 5 de los Aceites Más Populares por sus Maravillosas Propiedades

Aceites esenciales

Aceite de Oregano, On Guard, Te de arbol (Melaleuca) y Limon

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

 

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Mari Shadle

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