ERDM 064: De Una Alimentación Procesada y Cuponista Extrema Hasta Una Fiel Amante De La Alimentación Saludable

Hace algunos años atrás me propuse como meta que quería comer más saludable, sin pensar en ese momento como exactamente lo iba a hacer o por donde empezar al ponerlo en mi corazón, poco a poco he llegado hasta este punto en mi vida.

Pero no ha sido así todo el tiempo, detestaba los vegetales, no me gustaba cocinar y prefería lo mas rapido y practico posible, por eso en este episodio quiero compartirte todos mis cambios en alimentación y como el medio en el que me rodeaba influyó a lo largo de mi vida.

Quizás en este momento es también una meta que has puesto en tu corazón y no sabes como empezar, pero la vida siempre te presentara oportunidades y recursos para que logres lo que deseas con todo tu corazón. Espero que mi historia te pueda motivar a conseguir este objetivo. Estos son algunos de los puntos compartidos:

• Como la alimentación de tu infancia te puede influir con tus hábitos alimenticios actuales

• Como un cambio de cultura y país pueden cambiar tu estilo de vida

• Porque me convertí en una cuponista extrema y porqué deje de hacerlo

• Cuál fue el primer cambio que hice en mi alimentación

Recursos mencionados en este episodio:

5 Tips Antes de Empezar a Ahorrar con Cupones

Los 7 Resultados De Comer Diferente

Elena’s Pantry Pagina web de recetas sin gluten 

Video William Davis – Wheat: The UNhealthy Whole Grain

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.