Hace algunos años atrás me propuse como meta que quería comer más saludable, sin pensar en ese momento como exactamente lo iba a hacer o por donde empezar al ponerlo en mi corazón, poco a poco he llegado hasta este punto en mi vida.

Pero no ha sido así todo el tiempo, detestaba los vegetales, no me gustaba cocinar y prefería lo mas rapido y practico posible, por eso en este episodio quiero compartirte todos mis cambios en alimentación y como el medio en el que me rodeaba influyó a lo largo de mi vida.

Quizás en este momento es también una meta que has puesto en tu corazón y no sabes como empezar, pero la vida siempre te presentara oportunidades y recursos para que logres lo que deseas con todo tu corazón. Espero que mi historia te pueda motivar a conseguir este objetivo. Estos son algunos de los puntos compartidos:

• Como la alimentación de tu infancia te puede influir con tus hábitos alimenticios actuales

• Como un cambio de cultura y país pueden cambiar tu estilo de vida

• Porque me convertí en una cuponista extrema y porqué deje de hacerlo

• Cuál fue el primer cambio que hice en mi alimentación

Recursos mencionados en este episodio:

5 Tips Antes de Empezar a Ahorrar con Cupones

Los 7 Resultados De Comer Diferente

Elena’s Pantry Pagina web de recetas sin gluten 

Video William Davis – Wheat: The UNhealthy Whole Grain

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.