Bienestar, Desarrollo Personal, Podcast, Salud

ERDM 067: Autosabotaje y 5 Consejos Para Pararlo

 

¿Te has sentido alguna vez como sin motivación, perdido o sin ganas de seguir caminando hacia tus objetivos?  La mayoría podemos sentirnos asi en algun momento, pero lo importante no es dejar de sentir, sino reconocer estos momentos en nuestras vidas y hacer algo al respecto. 

 

Cuando estas emociones que podemos sentir en algún momento se salen de nuestro control, entonces es en estos momentos en donde podemos entrar en un autosabotaje, el cual es muy peligroso para poder seguir avanzando a ser la mejor versión de ti mismo.

 

En este episodio comparto un poco acerca del autosabotaje y porque es importante tomar control de esto antes de que pueda causarnos mayor daño. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • De qué manera puedes reconocer cuando te estás autosaboteando

  • Descubre cómo las redes sociales pueden afectar en tu comportamiento

  • Conoce de qué manera puedes dejar de autosabotearte y motivarte otra vez. 

 

Recursos relacionados con este episodio:

ERDM 059: La Familia y Los Amigos y Como Necesitamos de Ellos Para Sobrevivir

ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

ERDM 061: Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

Click aquí para suscribirte via iTunes

Click aqui para suscribirte via Stitcher

Click aqui para suscribirte via Google Play Music

Click aqui para suscribirte via Spotify

Click aqui para suscribirte via Libsyn

 

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
Tagged , , , , , , , ,

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.