Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos.
Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente nos sentiremos muy bien por dentro en todos los aspectos, sino que lo reflejaremos por fuera y esa es la belleza que alimentamos día a día con nuestro estilo de vida.
Para este episodio he traído a Gina Iglesias, una hermosa mujer profesional en el área de alimentos y además es Coach de cambios de hábitos. Gina nos comparte los elementos para empezar alimentar nuestra belleza en todos los sentidos. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Como nuestra piel refleja nuestro estilo de vida
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Descubre una de las principales causas de problemas en nuestra piel
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Conoce porque los productos que nos ponemos en la piel pueden ser más peligrosos que los productos que consumimos
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Cuales son los 5 pasos que te ayudarán a ver la belleza real en todo
Recursos mencionados o relacionados con este episodio:
ERDM 006: El Círculo de La Vida y su Relación con Nuestro Bienestar
ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo
ERDM 061: Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso
Para conectar con Gina puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces:
Códigos Saludables Instagram
Cuenta personal de Gina Instagram
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.
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