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ERDM 083: La Importancia de Vivir en Nuestro Presente y Cómo Podemos Hacerlo

¿Te has puesto a pensar que tan fácil sería nuestra vida si viviéramos más en nuestro presente?, Pudiésemos conectar más con nuestra intuición y quizás evitariamos muchas situaciones dificiles en el futuro, pudiésemos ser mucho más productivos en el trabajo y nuestras actividades ya que no perderiamos nuestra energía pensando algo que paso o preocupándonos por algo que no ha ocurrido mientras las hacemos.

 

Quizas pudieramos tener relaciones más estables ya que podemos estar presentes en las conversaciones y discusiones, en vez de tener nuestra cabeza en otro lugar mientras nos hablan. Los seres humanos somos unos expertos viajeros, nos encanta viajar a través del tiempo y salir de nuestro presente. Nuestro modo automático es salirnos del momento para pensar en algo diferente.

 

Por esta razón, el estar presente no es algo que quizás sea automático, se tiene que trabajar para establecer como un hábito y poner toda nuestra intención para lograrlo y mantenernos ahí. En este episodio comparto porque el estar presente es tan valioso y significativo para nuestra salud y bienestar. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Reflexiones que nos ha dejado la pandemia del COVID-19

  • De qué forma el no vivir en el presente puede afectar nuestra salud

  • Como podemos empezar a vivir más en nuestro presente

  • Cuales son las actividades diarias que hacemos y son perfectas para sacarnos de nuestro momento presente

 

Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

El Arte de la Abundancia, Libro en Ingles: The Art of Abundance Book

ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

ERDM 050: Grounding, El Poder Sanador De La Tierra con Lucero Agüero

ERDM 005: Una Herramienta que Puede Transformar tu Vida con Terapeuta Holistica y Health Coach Berenice Preciado

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

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