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ERDM 092: Viviendo Las Emociones En Momentos Difíciles con Flor Abril, Adriana Rueda y Maco Gallardo

Ya han pasado muchos meses desde que empezó todo de la pandemia y todavía no sabemos por cuánto tiempo más nos seguirá afectando. El miedo a no ser contagiado, el miedo a que un ser querido se contagie, el cambio radical en nuestros estilos de vida, el convivir encerrados en casa, el no poder tener la libertad de poder hacer lo que queremos, el que muchas personas se han quedado sin trabajo, la incertidumbre de no saber que pasara en el futuro, etc. ha traído un mar de sentimientos y emociones.

 

Todas estas emociones que todos hemos experimentado durante este tiempo son normales, vienen a nuestra vida por alguna razón. Pero, cuando no tenemos las herramientas o no sabemos cómo canalizarlas, entonces puede causar tristeza, ansiedad, estrés, depresión, así como el debilitamiento de nuestro sistema inmunológico.

 

Para este episodio he traído a 3 de mis colegas Health Coaches Flor Abril, Adriana Rueda y Maco Gallardo en representación de nuestra comunidad de Health Coaches Sembrando Salud y Bienestar, las cuales nos estarán compartiendo la importancia de canalizar todas las emociones que hemos estado viviendo. Además de todas esas emociones por acontecimientos vividos que podemos haber traido por mucho tiempo y que no sabemos de qué manera lidiar con ellas. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Porque es importante manejar las emociones de manera saludable

  • De qué manera nos ha afectado emocionalmente la pandemia y la crisis actual

  • De qué manera podemos voltear a ver lo que por mucho tiempo estaba oculto

  • Cómo canalizar todas esas emociones que muchas veces no entendemos

 

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Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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