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ERDM 094: Ansiedad en Tiempos de Crisis con Mónica Facussé

Estamos en tiempos difíciles, todo se nos ha volteado y nos está enseñando diferentes maneras de ver la vida. Todos estos cambios no han sido fáciles para muchos, ya que hemos estado programados a vivir nuestras vidas día a día sumergidos en nuestras rutinas.

 

Cuando ocurren cambios drásticos en nuestras vidas y sentimos que no estamos preparados para afrontarlos pueden comenzar los miedos, la incertidumbre, el estrés y la ansiedad.

 

En esta ocasión nuestra querida invitada Mónica Facussé Psicóloga y con más de 14 años de experiencia ayudando a sus pacientes en su clínica privada nos comparte un poco como la ansiedad es una de las afecciones que más se ha venido acrecentando en estos tiempos. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Descubre qué es la ansiedad y los tipos de ansiedad que se pueden presentar

  • De qué manera podemos reconocer si tenemos ansiedad

  • Cómo podemos lidiar con el estrés pandémico

  • Cuales son las 3 cosas que hay que tener presente al momento de enfrentar una crisis

 

Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

ERDM 032: Mandalas, Arte y Terapia Para El Alma con Maco Gallardo

ERDM 079: Baila Para Mejorar Tu Autoestima y Seguridad en Ti Mismo

ERDM 093: Consigue Un Propósito, Tú Eres Más Que Una Posición

 

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Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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