Poco a poco nos hemos ido alejando más y más de nuestras raíces, de lo básico, de nuestra hermosa naturaleza. Nuestros ancestros vivían al aire libre la mayor parte de su día en comunión y conectando con todos los elementos vitales que la naturaleza nos ofrece.
Esta desconexión y la vida moderna ha causado mucho desbalance en nuestras vidas que a la larga se pudiesen transformar en enfermedades. De aquí la importancia de conectar otra vez con nuestras raíces y no olvidarnos que nosotros también somos naturaleza y necesitamos de la energía de la tierra para recargarnos.
En este episodio les compartiré un poco qué significa el conectar con la tierra y de qué manera nos podemos beneficiar haciéndolo un hábito en nuestras vidas. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Descubre la importancia de conectar con la tierra
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Cual es la ciencia detrás de esta práctica
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Cómo es posible que puedas dormir mejor y bajar el estrés haciendo grounding
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De qué manera puedes conectar con la tierra y recibir sus beneficios
Episodios mencionados o relacionados con este episodio:
ERDM 051: ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente? Descubre 7 Consejos Que Te Ayudarán A Dormir Inteligentemente
ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo
ERDM 050: Grounding, El Poder Sanador De La Tierra con Lucero Agüero
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