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ERDM 104: ¿En Qué Te Quieres Enfocar Hoy?

 

¿Sabías que nuestra mente está buscando maneras de mantenernos a salvo constantemente? Y muchas veces eso hace que nos enfoquemos más en los problemas que en las soluciones. Estamos viviendo tiempos retadores en donde solo en meses nuestra vida, nuestra familia y sociedad ha tenido que dar un cambio radical.

 

Para muchas cosas que estamos viviendo, no nos hemos preparado. Todos estos cambios han venido a nuestras vidas como baldes de agua fría. Sin contar con todos los problemas que se nos presentan a diario en nuestra vida cotidiana.

 

Todos tenemos problemas, algunos de nosotros más o menos que otros. Esta semana comparto el porqué es importante entrenar nuestra mente para enfocarnos en lo positivo y sacar el mejor provecho de estas situaciones. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Que puede afectar nuestro enfoque

  • Cuales son los hábitos que te ayudarán a sobrellevar situaciones difíciles

  • Porque es importante estar consciente de nuestras emociones

  • Como la práctica del agradecimiento puede ayudarte a cambiar tu enfoque

 

Episodios relacionados o mencionados en este episodio:

ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar

ERDM 087: La Relación de Nuestra Alimentación Con Nuestro Estado De Ánimo

ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

ACEITES ESENCIALES

Tony Robbins

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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