¿Sabías que nuestra mente está buscando maneras de mantenernos a salvo constantemente? Y muchas veces eso hace que nos enfoquemos más en los problemas que en las soluciones. Estamos viviendo tiempos retadores en donde solo en meses nuestra vida, nuestra familia y sociedad ha tenido que dar un cambio radical.
Para muchas cosas que estamos viviendo, no nos hemos preparado. Todos estos cambios han venido a nuestras vidas como baldes de agua fría. Sin contar con todos los problemas que se nos presentan a diario en nuestra vida cotidiana.
Todos tenemos problemas, algunos de nosotros más o menos que otros. Esta semana comparto el porqué es importante entrenar nuestra mente para enfocarnos en lo positivo y sacar el mejor provecho de estas situaciones. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Que puede afectar nuestro enfoque
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Cuales son los hábitos que te ayudarán a sobrellevar situaciones difíciles
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Porque es importante estar consciente de nuestras emociones
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Como la práctica del agradecimiento puede ayudarte a cambiar tu enfoque
Episodios relacionados o mencionados en este episodio:
ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar
ERDM 087: La Relación de Nuestra Alimentación Con Nuestro Estado De Ánimo
ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir
ACEITES ESENCIALES
Tony Robbins
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