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ERDM 127: ¿Te Has Preguntado Cómo Te Sientes Hoy?

¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables.

 

Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas si puede existir una enfermedad, al igual nuestras emociones nos avisan si necesitamos estar en introspección y analizar el cómo nos estamos sintiendo.

 

En este episodio comparto la importancia de reconocer estos días y dejarnos fluir por el proceso que estemos sintiendo. Estos son algunos de los puntos compartidos:

  • Porque a veces nos podemos sentir tristes, apagados o sin ánimo.

  • Cómo podemos identificar esos días no tan buenos

  • Qué podemos hacer cuando vienen estos días para facilitar el proceso

 

Recursos mencionados o relacionados a este episodio:

ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

ERDM 009: Como Hacer Las Paces Con Tu Pasado y 7 Pasos Para Dejar Ir

ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar

ERDM 020: Alquimia Femenina Con Flor Abril Fournier

ERDM 046: Mi Útero, Mi Centro De Poder con Flor Abril Fournier

ERDM 074: Despertando Hacia Una Mejor Versión Como Una Conciencia Colectiva con Flor Abril

ERDM 119: Recupera Tu Poder y Vive Sin Temor con Flor Abril Corral

Centro de Llamadas Para Prevencion del Suicidio en Estados Unidos (Espanol)

Depresión y suicidio: ¿dónde buscar ayuda en países de América Latina y España?

 

Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita desde tu celular y dejarme tu opinión. De esta manera tendrás todos los episodios disponibles gratuitamente en tu telefono para tu conveniencia.

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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