¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables.
Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas si puede existir una enfermedad, al igual nuestras emociones nos avisan si necesitamos estar en introspección y analizar el cómo nos estamos sintiendo.
En este episodio comparto la importancia de reconocer estos días y dejarnos fluir por el proceso que estemos sintiendo. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Porque a veces nos podemos sentir tristes, apagados o sin ánimo.
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Cómo podemos identificar esos días no tan buenos
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Qué podemos hacer cuando vienen estos días para facilitar el proceso
Recursos mencionados o relacionados a este episodio:
ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir
ERDM 009: Como Hacer Las Paces Con Tu Pasado y 7 Pasos Para Dejar Ir
ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud
ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar
ERDM 020: Alquimia Femenina Con Flor Abril Fournier
ERDM 046: Mi Útero, Mi Centro De Poder con Flor Abril Fournier
ERDM 074: Despertando Hacia Una Mejor Versión Como Una Conciencia Colectiva con Flor Abril
ERDM 119: Recupera Tu Poder y Vive Sin Temor con Flor Abril Corral
Centro de Llamadas Para Prevencion del Suicidio en Estados Unidos (Espanol)
Depresión y suicidio: ¿dónde buscar ayuda en países de América Latina y España?
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