¿Has escuchado alguna vez que tenemos que controlar nuestras emociones? Esto es algo con lo que venimos programados desde pequeños y precisamente por esto es que muchas veces podemos ignorar y se nos hace difícil el escuchar y expresar nuestras emociones con naturalidad.
Vivimos en una sociedad en donde muchas veces tenemos que dar la mejor cara ante todo, sin realmente hacernos conscientes de lo que está sucediendo en nuestro interior y como nos estamos sintiendo al respecto.
Para conversar de este tema, he traído a Silvia Aguilar Coach en Cambio de Hábitos, quien nos estará compartiendo mas a fondo de este tema y además si no has escuchado del tapping te encantará escuchar este episodio para que sepas de qué se trata y cómo te puede ayudar en sentir tus emociones y a traerte bienestar integral. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Descubre la historia de Silvia y como el tapping le ayudó a salir de un momento difícil en su vida.
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Conoce qué es el tapping y de qué manera te puede ayudar en tu bienestar.
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Para qué nos ocurren los procesos difíciles en nuestras vidas.
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Descubre qué otras herramientas te pueden ayudar a vivir de manera más consciente.
Recursos mencionados o relacionados en este episodio:
ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir
ERDM 132: La Meditación y Sus Beneficios
ERDM 079: Baila Para Mejorar Tu Autoestima y Seguridad en Ti Mismo
ERDM 066: Beneficios De La Escritura Expresiva
ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar
Tony Robbins
W. Mitchell
Dr. Joe Dispenza
Para conectar con Silvia, lo puedes hacer a través de los siguientes enlaces:
Facebook: Silvia Aguilar
Instagram: @silviaaguilarmx
Página web: Silvia Aguilar
Podcast: DESPIERTA con Silvia Aguilar
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita desde tu celular y dejarme tu opinión. De esta manera tendrás todos los episodios disponibles gratuitamente en tu telefono para tu conveniencia.
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