Bienestar, Podcast, Salud

ERDM 167: Detox Para Un Año Nuevo con Brenda Valle

Arrancamos este 2022 con todas las ganas y todo el deseo de estar saludables. Así que si esta es una de tus resoluciones para este año te encantará escuchar el episodio de esta semana en donde tuve una fabulosa conversación con Brenda Valle, Experta en Detox. Ella nos comparte acerca de la importancia de hacer un detox cuando queremos empezar a crear hábitos saludables y que sean sostenibles en el tiempo.

 

En este episodio conversamos de la importancia de crear una cultura saludable en nuestros hogares, los mitos del detox, cual es la mejor manera de empezar un proceso de detox y cual es la mentalidad correcta al realizarlo.

 

Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación

ERDM 064: De Una Alimentación Procesada y Cuponista Extrema Hasta Una Fiel Amante De La Alimentación Saludable

ERDM 040: Alimentos Orgánicos y Si Realmente Vale La Pena Consumirlos

 

Para conectar con Brenda lo puedes hacer a través de este enlace:

Instagram: brendetox1

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.
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