Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años.
Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través de los años para así vivir más ligeros y felices.
Para este episodio me acompaña Shyra maestra certificada del Face Yoga quien nos compartirá qué es el face yoga y de qué manera lo podemos utilizar para estar más conscientes de nuestros gestos del rostro y las emociones que podemos estar cargando por años.
Recursos relacionados o mencionados en este episodio:
ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin
ERDM 132: La Meditación y Sus Beneficios
ERDM 083: La Importancia de Vivir en Nuestro Presente y Cómo Podemos Hacerlo
ERDM 119: Recupera Tu Poder y Vive Sin Temor con Flor Abril Corral
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