El Reto de Mari Podcast está cumpliendo un año de haber salido al aire y como quería hacer algo especial, me pareció el mejor momento de traer a mi familia para que hicieran un episodio conmigo.
¿Te has puesto ha pensar alguna vez porqué es tan difícil para ti dejar de consumir un alimento específico, que sabes que no es muy saludable y que te puede hacer daño, pero nada más el pensar dejarlo te produce ansiedad? Esto es lo que nos puede pasar cuando a lo largo de nuestras vidas la comida ha estado asociada…
Como en la alimentación, muchas veces no tenemos ni idea si un alimento nos caerá bien o no hasta que vamos experimentando y escuchando a nuestros cuerpos, así mismo es el dormir. Quizás no sabes si estás durmiendo bien o no, hasta que empiezas a darte cuenta de la importancia del dormir o empiezas a experimentar noches de sueño…
La naturaleza es maravillosa y nos ha proveído todo para nutrirnos en todas las áreas