ERDM 171: Muévete Para Vivir, 5 Beneficios Del Ejercicio

Si antes ya viviamos vidas sedentarias, ahora desde que empezó la pandemia la situación se ha vuelto peor. Muchas personas que estaban acostumbradas a una cierta actividad física quizás dejaron de hacerlo, otras quizás ya trabajan desde las casas sentados todo el dia. Tenemos una vida muy rápida en donde no hay tiempo para nada y quizás por estar tan…

Leer Mas

ERDM 170: Nuestra Naturaleza Primal con Elizabeth Ursula Remenyi

Cuando podemos hacernos conscientes del poder de la naturaleza tanto a nivel exterior como interior podemos comenzar con un proceso de transformación. En donde buscaremos nuestra felicidad y plenitud de manera integral en nuestras vidas.   Un proceso de transformación integral no es fácil, porque le diremos adios a esa persona que creíamos que éramos para dar paso a nuestra…

Leer Mas

ERDM 169: Siendo Un Catalizador Del Bien En Estos Tiempos

  Yo no se si te ha pasado, pero ahora con tantas noticias malas por todos lados puede ser aveces difícil enfocarnos en lo positivo. Cuando casi todas las personas hablan de los mismos temas, de los problemas y de lo difícil de la situación que estamos viviendo como sociedad.   Muchas veces nos podemos dejar llevar por la ola…

Leer Mas

ERDM 168: ¿De Dónde Vienen Mis Antojos?

    Estás listo(a) para empezar este año con todas las ganas de querer comer más saludable, pero ¿Sientes qué esto puede verse interrumpido por los antojos qué constantemente tienes?   El tener antojos de alimentos es muy normal. Todos en algún momento hemos tenido antojos de cosas que quizás no sean las más saludables y a pesar de intentar…

Leer Mas

ERDM 167: Detox Para Un Año Nuevo con Brenda Valle

Arrancamos este 2022 con todas las ganas y todo el deseo de estar saludables. Así que si esta es una de tus resoluciones para este año te encantará escuchar el episodio de esta semana en donde tuve una fabulosa conversación con Brenda Valle, Experta en Detox. Ella nos comparte acerca de la importancia de hacer un detox cuando queremos empezar…

Leer Mas