ERDM 202: ¿Te Sientes Egoísta Por Amarte?

Una de las primeras cosas que experimentamos cuando empezamos a dedicar más tiempo con nosotros, a prestar atención a nuestras prioridades y sentimientos, es que nos podemos sentir egoístas. Y esto puede deberse a que quizás nos damos cuenta de que las personas tienen expectativas de nosotros y no las estamos cumpliendo.   Esto es a lo que yo le…

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ERDM 201: Face Yoga y El Bienestar Emocional con Shyra

Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años.   Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través…

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