¿Sabías que nuestro estado de ánimo puede estar relacionado con que tan balanceada y saludable está nuestra microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal tiene un papel vital en nuestra salud física, pero también mental y emocional. Y a medida que le prestamos atención y buscamos soluciones que nos ayuden a balancearla, comenzaremos a recibir increíbles beneficios incluyendo el sentirnos más felices y con una mentalidad saludable.
Para este episodio me acompaña Maria Ximena Ospina, Coach en Salud Integrativa y enfocada en salud digestiva, quien nos compartirá la relación que existe entre nuestra microbiota intestinal y nuestras emociones y cómo podemos empezar a tener una mejor salud intestinal.
Recursos relacionados o mencionados en este episodio:
ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla
ERMD 136: Relación Entre La Salud Intestinal y Nuestro Sistema Inmune con Sharon Falconer
ERDM 108: El Agua, Fuente Vital de Vida y Como Nos Estamos Hidratando
Para conectar con Maria Ximena, lo puedes hacer a través de los siguientes enlaces:
Pagina Web: https://www.nourishmegood.com
Instagram: @ximenaospinacoach
Youtube: Maria Ximena Ospina
Sígueme en las redes sociales:
Instagram: @elretodemari
Facebook: El Reto de Mari
Tiktok: @elretodemari
Youtube: El Reto de Mari
Twitter: @elretodemari
¿Te gustaría apoyar el podcast para que se mantenga al aire y tener acceso a contenido exclusivo entre otras ventajas?
Visita mi página de Patreon: https://www.patreon.com/elretodemari y forma parte de esta gran comunidad!
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo estes disfrutando. Puedes suscribirte gratuitamente en tu plataforma favorita y escuchar el podcast desde tu celular para que no te pierdas de ningún episodio nuevo. Y si todavía no los has hecho, agradeceria mucho me dejes una reseña en Apple Podcasts esto hará que muchas más personas puedan conseguir el podcast y beneficiarse de esta valiosa información.
Click aquí para suscribirte vía iTunes
Click aquí para suscribirte vía Stitcher
Click aquí para suscribirte via Google Play Music
Click aqui para suscribirte via Spotify
Click aqui para suscribirte via Libsyn
