ERDM 039: Empezando una Alimentación Saludable Desde Temprana Edad Con Dra. Helena Gaviria

Cuando empezamos a hacer cambios saludables en nuestras vidas, queremos también involucrar a todo los integrantes de nuestra familia, empezando por los mas pequeñitos de la casa. Sin embargo, es un reto tratar de que nuestros pequeños entiendan la importancia de comer saludable cuando a sus cortas edades sus prioridades son otras.   Para hablar acerca de este tema y…

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ERDM 038: Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud

Todos los seres humanos necesitamos de los unos a los otros para sobrevivir, todos estamos conectados. Es parte de quienes somos, de nuestra naturaleza, no somos criaturas solitarias. El sentirnos solos o el tener relaciones no tan saludables con las personas que nos rodean, puede afectar significativamente en nuestra salud. De aquí parte la importancia de prestar atención a esta…

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ERDM 035: La Clave Fundamental Para Lograr Los Cambios Que Deseas

¿Cuales son las primeras cosas que te vienen a la cabeza a la hora de querer lograr cambios en tu vida? Todos nosotros tenemos la capacidad de lograr nuestras metas y objetivos mas anhelados. Pero, muchas veces existen barreras que nos impiden ir más allá de lo que pensamos posible. A veces somos nosotros mismos que nos ponemos esas barreras…

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