ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

La salud intestinal contribuye a un sistema inmunológico fuerte, a un buen funcionamiento del corazón, del cerebro, mejora el estado de animo, promueve un sueño saludable, a tener una digestión efectiva y hasta puede ayudar a prevenir algunos cánceres y enfermedades autoinmunes.

ERDM 012: Superando una Adicción Con José Ramón González

 Las adicciones van entrando a nuestras vidas poco a poco y cuando menos lo pensamos ya estamos sumergidos en un círculo vicioso gigante del cual es muy difícil salir. Lamentablemente hay muchas personas que nunca pudieron vencer una adicción o no han podido salir de ahí, pero otras a pesar de las dificultades han podido vencer una adicción que…

Leer Mas

ERDM 011: Actividad Física y Sus Beneficios Para La Salud Con Yorle Bienestar

El hacer ejercicios se ha convertido en una pieza vital en nuestra salud, ya sabemos todos los beneficios que el estar en movimiento trae a nuestro cuerpo. No solo porque ya lo hemos escuchado por tanto tiempo, sino porque nuestro cuerpo espera que nos mantengamos en constante movimiento. Pero que pasa cuando no nos gusta o nunca lo hemos intentado?

ERDM 010: Resoluciones Para el 2019 y Como Hacer Para Lograrlas

    Un año se nos va y un año nuevo comienza y con ello nuestras ganas de querer hacer cosas nuevas, establecer metas, nuevos hábitos, etc. Muchas veces tenemos toda la disposición en alcanzar esas resoluciones que nos fijamos desde el comienzo del año y decimos, este año si las lograre! Sin embargo, muchas de ellas no se cumplen…

Leer Mas

ERDM 009: Como Hacer Las Paces Con Tu Pasado y 7 Pasos Para Dejar Ir

    Todos somos un reflejo de nuestro pasado y de como este ha influenciado nuestras vidas. Las experiencias de nuestro pasado nos harán mas o menos fuertes depende de nuestra percepción ante ellas. Cuando cargamos con un pasado que quizás queremos enterrar, este se hace cada vez mas pesado y pesado.