Hace algunos años atrás me propuse como meta que quería comer más saludable, sin pensar en ese momento como exactamente lo iba a hacer o por donde empezar al ponerlo en mi corazón, poco a poco he llegado hasta este punto en mi vida. Pero no ha sido así todo el tiempo, detestaba los vegetales, no me…
Feliz comienzo del 2020! y para comenzar este maravilloso año ya está al aire el primer episodio cargado de herramientas que te puedan ayudar a construir una vida a tu medida. Muchas veces no nos damos cuenta, pero nuestros trabajos ocupan la mayor parte de nuestro dia y si no estamos cómodos o no tenemos motivación en lo que…
Desde que empecé a dar pasitos en el mundo de salud y bienestar me di cuenta que los momentos, las circunstancias y personas no vienen a tu vida por casualidad, sino para dejarnos una enseñanza, para aprender, para crecer. El estar consciente de esto hace que la vida sea mucho más llevadera, que en vez de ver lo negativo de…
Ya se nos está yendo el 2019 y con ello nos ponemos a pensar en cuáles son las metas nuevas que nos proponemos lograr para este nuevo año 2020. Estas son llamadas resoluciones de nuevo año y según las estadísticas las 3 primeras resoluciones más comunes que las personas se proponen para empezar el año son: comer saludable, hacer más…
Image by Ivonne Nöhren from Pixabay En estas hermosas fechas navideñas recordamos como el vivir alrededor de nuestros seres queridos nos hace sentir felices y plenos. De sentir que no estamos solos y que hay personas a nuestro alrededor que nos aman. Eso es parte de nuestra naturaleza, la necesidad de estar unidos y sentirnos parte de una tribu. …