ERDM 004: Importancia De La Familia Y Como Navegar Las Fiestas De Fin De Año

La familia nos llena de una forma especial, son parte de quienes somos, se convierten en una pieza fundamental en nuestro desarrollo y bienestar. En este episodio comparto porque la familia es tan importante para nuestra salud y como pueden llegar a influenciar nuestras vidas. Al igual que aprovecho la oportunidad hablando de familia para compartir algunos tips que te…

Leer Mas

ERDM 003: Creciendo Hacia Tu Mejor Versión Con Health y Fitness Coach Sharon Falconer

Sharon Falconer es la invitada especial de esta semana. Sharon es una Health and Fitness Coach graduada en The Institute of Integrative Nutrition. Actualmente tiene un podcast titulado Decisiones que cuentan una historia, en donde comparte historias de personas que han tenido una transformación en sus vidas al igual que comparte temas muy útiles para lograr ayudarte a tener un estilo de…

Leer Mas

¿Llenar o Vaciar la Cubeta?

Hace algunos meses atrás mi hijo de 5 años el cual había acabado de empezar kinder me comento lo que acababa de aprender en una de sus primeras clases. Me dijo: Mami hoy en la escuela aprendí que si le digo algo bonito a una persona como “Que linda tu camisa” eso quiere decir que estoy llenando la cubeta de…

Leer Mas

Un Homenaje a mi Pais Venezuela

  Venezuela es mi país natal y en estos momentos esta pasando una crisis política, económica y social muy fuerte. Desde hace años estoy escuchando como la situación en el país se pone cada vez peor. Hace 14 años salí del país y en mi caso no salí por huir de la crisis, sino sencillamente porque me enamore y decidí…

Leer Mas

Personas Toxicas: Conocelas y Evitalas

Me imagino que haz escuchado hablar de las personas Toxicas, sino te voy a compartir en base a mi experiencia lo que considero personas toxicas. Para mi, las personas toxicas son aquellas que llegan a tu vida o están en tu vida y poco a poco te van consumiendo tu energía, van influenciando en la manera de como ves la…

Leer Mas