En un abrir y cerrar de ojos se nos fue este año 2020, y que ano para sacudirnos y darnos tantas enseñanzas de vida. Como todos los años acostumbro, me gusta hacer un resumen de las cosas más lindas que me sucedieron este año, así como de las cosas no tan lindas y dolorosas que me tocó…
Estas son las fechas del año en donde podemos conectar más con nuestras familias. Ha sido un año retador, pero siempre hay espacio para compartir con nuestros seres queridos así sea de manera virtual. Y es en esta época que nos hace pensar cuál es nuestra relación con nuestra familia, sentimos que nuestras relaciones son armoniosas o podemos pensar…
Todos de manera colectiva hemos sido afectados por lo que ocurre en nuestra sociedad. Y muchas veces tendemos a quejarnos o echarle la culpa a todo y todos por la situación que vivimos. Esta es la manera más fácil para quizás evadir la responsabilidad que nos corresponde. Es importante entender nuestro rol como seres humanos en nuestra sociedad para…
El agua es el fundamento de la vida, un recurso crucial para la humanidad y para el resto de los seres vivos. Sin ella muchas funciones biológicas no se pueden llevar a cabo. Aproximadamente el 75% de los estadounidenses están significativamente deshidratados de forma regular. Y muchas personas tienden a buscar cualquier otro tipo de líquidos al momento de…
En la vida se nos pueden presentar situaciones dolorosas y muy traumáticas como lo puede ser el abuso sexual. Este es un evento sumamente doloroso y que puede llevar a repercusiones muy complicadas. Es importante trabajar en nuestra salud integral, especialmente en emociones, en heridas que quizás han sido muy difíciles de sanar. Pero a medida que fortalecemos nuestra…