ERDM 035: La Clave Fundamental Para Lograr Los Cambios Que Deseas

¿Cuales son las primeras cosas que te vienen a la cabeza a la hora de querer lograr cambios en tu vida? Todos nosotros tenemos la capacidad de lograr nuestras metas y objetivos mas anhelados. Pero, muchas veces existen barreras que nos impiden ir más allá de lo que pensamos posible. A veces somos nosotros mismos que nos ponemos esas barreras…

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ERDM 034: ¿Comer Huevos Aumenta El Riesgo De Enfermedades Cardiovasculares? con Dr. Juan Aristizábal.

Actualmente tenemos una epidemia de enfermedades crónicas, principalmente enfermedades cardiovasculares. Segun el CDC (Centro de control y prevención de enfermedades) en Estados Unidos alrededor de 610.000 personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares, esto es 1 de cada 4 muertes. Estas enfermedades son la causa principal de muertes para ambos, mujeres y hombres. Estas cifras son bastante alarmantes y nos…

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ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar

La gratitud es un habito poderoso que cuando empezamos a adoptar nos puede cambiar la vida. Cuando empezamos a darnos cuenta en nuestro día a día el porque estamos agradecidos, nos cambiara la perspectiva de como vemos las cosas. No todos los días son color de rosa, tenemos frustraciones y circunstancias que nos pueden sacar de nuestro centro, pero la…

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