ERDM 083: La Importancia de Vivir en Nuestro Presente y Cómo Podemos Hacerlo

¿Te has puesto a pensar que tan fácil sería nuestra vida si viviéramos más en nuestro presente?, Pudiésemos conectar más con nuestra intuición y quizás evitariamos muchas situaciones dificiles en el futuro, pudiésemos ser mucho más productivos en el trabajo y nuestras actividades ya que no perderiamos nuestra energía pensando algo que paso o preocupándonos por algo que no ha…

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ERDM 082: Deja Ir y Ábrete a Las Posibilidades

    Todos en algún momento en nuestras vidas pasamos por situaciones, momentos, relaciones y experiencias a las cuales queremos aferrarnos. Por alguna razón, pensamos que si las dejamos ir, una parte de nosotros tambien se ira. Sentimos que perdemos control y hasta podemos sentirnos desprotegidos.   Cargamos tantas cosas que hemos vivido, personas que hemos amado y hemos perdido,…

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ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin

El Yoga es una manera muy popular de hacer ejercicios en la actualidad por los increíbles beneficios que esto trae a nuestros cuerpos. De hecho, muchos doctores lo recomiendan para las personas que puedan estar sufriendo de mucho estrés y ansiedad.   A pesar de la gran popularidad del yoga como práctica, esta además puede traernos una consciencia diferente de…

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ERDM 079: Baila Para Mejorar Tu Autoestima y Seguridad en Ti Mismo

  Image by Adina Voicu from Pixabay Todos nosotros somos una recolección de memorias, acontecimientos y experiencias vividas en el pasado. Y muchas veces estas situaciones dolorosas, traumáticas, críticas de los demás e incluso de nuestra propia familia pudiese formar un carácter en nosotros.   A su vez,  vivimos en una sociedad muy exigente, en donde si no estamos dentro…

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ERDM 078: Alimenta Tu Belleza con Gina Iglesias

  Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos.   Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…

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