ERDM 201: Face Yoga y El Bienestar Emocional con Shyra

Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años.   Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través…

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ERDM 200: Las Redes Sociales y Nuestro Bienestar

Las redes sociales se han convertido en el televisor y la radio de esta época. Las usamos para muchas cosas, distracción, entretenimiento, compartir un producto o servicio, etc. Sin embargo, como en todo, el estar conscientes del porque las usamos y cómo las usamos nos puede ayudar a entender si estas se están convirtiendo en algo que nos está sumando…

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ERDM 196: La Importancia de Tomar Decisiones

Te ha pasado que a la hora de tomar una decisión importante en tu vida como empezar a tener un estilo de vida más saludable, buscar una carrera que te haga feliz, salir de una relación tóxica o empezar un emprendimiento te cuesta tomar la decisión? Creo que esto nos pasa a todos en algún momento y lo peor es…

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ERDM 195: Si Hay Esperanza de Sanar con Angela Vergara

  La salud y el bienestar son uno de los principales deseos que todos tenemos. Creo que nadie quiere sentirse mal ni estar enfermo. Todos anhelamos vivir vidas saludables que nos permitan seguir cumpliendo sueños, vivir una vida plena y feliz y a su vez, podamos tener una buena calidad de vida.   Sin embargo, cuando escuchamos un diagnóstico no…

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