ERDM 189: Construyendo Una Imagen Corporal Saludable

Desde pequeñitos estamos adquiriendo información de nuestras familias, amigos y sociedad de cómo debe de ser el cuerpo perfecto. Y lamentablemente este concepto  ha hecho que estemos constantemente buscando ese cuerpo ideal y que al no conseguirlo nos sintamos frustrados, tristes y hasta pensar que no somos suficientes, no somos bellos y que siempre necesitamos más para ser aceptados y…

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ERDM 188: Cómo Tener Más Seguridad En Ti Mismo

  Muchas veces puedes tener talentos, fortalezas y atributos en los cuales puedes ser bueno y que las personas a tu alrededor pueden ver, pero por alguna razón tú no lo puedes ver. No creemos ni confiamos en nosotros mismos para verlo.   Y aunque todo el mundo lo vea y lo crea, si tú no te lo crees entonces…

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ERDM 187: 3 Historias de Transformación con Zayra, José y Flor Abril

La vida constantemente nos presenta pruebas que pensamos jamás saldremos de ahí, pero no es sino hasta que escuchamos historias increíbles de otras personas, que nos damos cuenta que si hay esperanza, que si hay una salida para cualquier cosa difícil a la cual te puedas estar enfrentando.   Cuando escuchamos de otras personas sus historias de superación, podemos sentirnos…

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ERDM 186: Bailando Con La Vida

Cuando todo va bien en nuestras vidas, andamos felices, contentos, agradecidos y sentimos que todo está yendo a nuestro favor. Pero, cuando algo no sale como lo esperamos, las cosas no están fluyendo, sentimos que todas las personas y todo está en nuestra contra, entonces sentimos todo lo contrario. Sentimos fastidio, rabia, frustración, tristeza y es como que no paran…

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ERDM 185: Haz Las Paces Con Tu Mamá

Cuando somos niños nuestros papás lo son todo. Son nuestros protectores, nuestros modelos, nuestros héroes. Pero a medida que vamos creciendo se va cayendo ese concepto y poco a poco nos damos cuenta que nuestros papas no son tan perfectos como pensábamos. Y podemos reconocer todas esas heridas que quizás traemos de nuestra infancia y que pueden estar relacionadas con…

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