ERDM 003: Creciendo Hacia Tu Mejor Versión Con Health y Fitness Coach Sharon Falconer

Sharon Falconer es la invitada especial de esta semana. Sharon es una Health and Fitness Coach graduada en The Institute of Integrative Nutrition. Actualmente tiene un podcast titulado Decisiones que cuentan una historia, en donde comparte historias de personas que han tenido una transformación en sus vidas al igual que comparte temas muy útiles para lograr ayudarte a tener un estilo de…

Leer Mas

El Reto de Mari Podcast, ya esta al aire!

No puedo creer que ya sea una realidad! He venido trabajando en este proyecto por algún tiempo y me siento muy agradecida y afortunada de poder al fin llevarlo a la realidad. Si esta es la primera vez que escuchas de un Podcast, no te preocupes, explicare de que se trata.   Podcasts son programas de audio gratis que consigues en…

Leer Mas

7 Tips Para Mejorar Tu Calidad De Sueño

El dormir es una pieza fundamental en nuestra salud, muchos de nosotros no vemos la importancia de esto hasta que nos vemos en peligro por causa de la privación del sueño. Por lo menos a si me paso a mi. Algunas veces manejando desde mi trabajo en una autopista llena de carros casi choque por quedarme dormida por segundos mientras…

Leer Mas

Ponquecitos De Banana y Nueces Sin Gluten

Muchas personas piensan que al cambiar tu alimentación va a ser aburrido, pero cuando te das cuenta que existen tantos alimentos ricos en sabor y además nutritivos, entonces si es posible comer saludable y a la vez disfrutar de las cosas que usualmente nos encantan. No es cuestión de ser aburridos, es cuestión de utilizar los mejores ingredientes posibles para…

Leer Mas