Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos. Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…
Por mucho tiempo hemos seguido la recomendación de la pirámide alimenticia que nos indica que las porciones de carbohidratos deberían ser entre 7 y 11 de estos al dia. Y desde que estamos siguiendo estas recomendaciones muchos padecimientos y enfermedades se han disparado a nivel exponencial. Pudiese haber mucha controversia acerca del consumo de carbohidratos y además mitos que…
Hace algunos años atrás me propuse como meta que quería comer más saludable, sin pensar en ese momento como exactamente lo iba a hacer o por donde empezar al ponerlo en mi corazón, poco a poco he llegado hasta este punto en mi vida. Pero no ha sido así todo el tiempo, detestaba los vegetales, no me…
Ya se nos está yendo el 2019 y con ello nos ponemos a pensar en cuáles son las metas nuevas que nos proponemos lograr para este nuevo año 2020. Estas son llamadas resoluciones de nuevo año y según las estadísticas las 3 primeras resoluciones más comunes que las personas se proponen para empezar el año son: comer saludable, hacer más…
Por mucho tiempo hemos estado buscando las respuestas afuera de nosotros, buscando la aceptación, amor y felicidad en los demás y en las cosas externas. Pero, cuando empezamos a cambiar el enfoque en querer ser aceptados y amados por los demás y empezamos en un camino de autodescubrimiento, este nos llevara a la sanación y al amor propio. Y…