ERDM 098: Desconéctate Para Conectarte con Berenice Preciado

Pasamos mucho tiempo conectados a través de la tecnología. Y justamente en estos momentos mucho más. Tanto es así que si por alguna razón no tenemos internet o celular nos sentimos perdidos.   La tecnología ha sido maravillosa para poder conectarnos con personas en todo el mundo, estar al tanto de seres queridos, etc. Pero, a pesar de todo lo…

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ERDM 091: Cambiando Tu Enfoque De La Reacción a La Prevención

Muchas veces tenemos que pasar por episodios difíciles, para darnos cuenta que nuestra salud es lo mas preciado. Que no somos máquinas eternas y que a pesar de que nuestro cuerpo es muy resiliente, si nunca hacemos cambios e invertimos en nuestra salud, entonces en algún momento nuestro cuerpo puede colapsar.   No esperemos llegar a situaciones de salud delicadas…

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ERDM 060: Sistema Inmunológico y 7 Consejos Para Mantener Nuestras Defensas Altas

Cuando nos sentimos bien nos queremos comer al mundo, tenemos tantos planes, tantas cosas por hacer, nos proponemos cantidades de metas, pero cuando estamos enfermos tenemos un solo deseo en nuestra mente y es sentirnos bien, lo único que pensamos es que puedo hacer para sentirme mejor rápidamente.   Estar enfermito no es divertido y me imagino que nadie quisiera…

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