Ya estamos casi acabando el año y así como esta época se disfruta al máximo por las reuniones con familiares y amigos, también hay una cantidad de compromisos que pueden hacer que nuestra salud física, emocional y mental se vean afectadas. En este episodio comparto algunos tips de como evitar el agotamiento y no llegar al punto de cansancio…
Las redes sociales se han convertido en el televisor y la radio de esta época. Las usamos para muchas cosas, distracción, entretenimiento, compartir un producto o servicio, etc. Sin embargo, como en todo, el estar conscientes del porque las usamos y cómo las usamos nos puede ayudar a entender si estas se están convirtiendo en algo que nos está sumando…
Cuando te sumerges en este hermoso viaje hacia tu interior, muchas cosas maravillosas ocurren. Comienzas a cambiar a todo nivel y de manera natural dejarás de pensar, sentir y actuar de la manera vieja para transformarte hacia una nueva versión de ti mismo. Y lo maravilloso de este camino es que no acaba aquí, es un constante descubrir, un…
La vida da muchas vueltas y muchas veces eso implica dejar nuestro país que nos vio nacer para buscar otras opciones o alternativas. A su vez, muchas personas se pueden convertir en expatriadas cuando no sólo han dejado su país, sino que además les toca vivir en varios países por ciertos períodos por razones laborales. Muchas veces no pensamos…
Siempre hemos escuchado la importancia de tener una vida en balance para poder estar más saludables y felices, sin embargo no nos dicen de qué manera es qué podemos tener una vida en balance? Como lo he comentado muchas veces ,nosotros somos más qué un cuerpo y una mente, también somos alma y hay otras áreas fundamentales en la vida…