Desde que somos niños estamos formando nuestra percepción del mundo, aprendemos a caminar a comer y hablar imitando a los que están a nuestro alrededor. Desde temprana edad también empezamos a adaptar hábitos que pueden ser beneficiosos a lo largo de nuestras vidas y son estos los que nos ayudan a alcanzar objetivos, a ser responsables a ser independientes, etc.…
Haz escuchado el termino de estar hambriento emocionalmente? Esto es lo que realmente pasa muchas veces que comemos sin tener un mínimo de hambre, solo para lograr saciar algo que es mas profundo de lo que creemos. El comer es un placer y por tal podemos llegar a creer que este placer en algún momento nos ayudara a resolver algo.…
El Comer saludable trae muchos beneficios a todas las personas que quieren empezar a cambiar su alimentación. Desde el sentirte con mas energía hasta mejorando problemas serios de salud. Pero si haz intentado cambiar tu dieta, te darás cuenta que cambiando lo que comes solo lo sentirás de una manera sostenible en el tiempo si lo haces de una…