ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…

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ERDM 054: Alimentos Para El Alma y 5 Consejos Para Vivir Una Vida Plena

Te has sentido o te sientes perdido, como sin propósito, como vacío a pesar de tener toda la disponibilidad de comida? Quizás entonces estás necesitando llenar tu corazón y alma de alimentos que van más allá de la comida. El poder reconocer cómo está nuestra vida en otros aspectos, como en nuestras relaciones personales, nuestras carreras, si nos sentimos parte…

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ERDM 052: Alimentación Intuitiva con Andrea Pereira

¿Te has puesto ha pensar alguna vez porqué es tan difícil para ti dejar de consumir un alimento específico, que sabes que no es muy saludable y que te puede hacer daño, pero nada más el pensar dejarlo te produce ansiedad? Esto es lo que nos puede pasar cuando a lo largo de nuestras vidas la comida ha estado asociada…

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