Cuando tienes metas de salud quizás en algún momento tengas la oportunidad de agarrar un atajo que te permita lograr tus metas más rápido. Y ahora con tantas formas diferentes que existen para bajar de peso rápido se puede hacer muy fácil tomar esta ruta. Sin embargo, el hecho que sea rápido no necesariamente quiere decir que perdurará en…
¿Has estado en situaciones en donde se te ha hecho difícil decir que no? Yo he estado en muchas en mi vida y por la incomodidad que le pudiera causar a otra persona y querer complacer a los demás se me hacía muy difícil decir que NO. Es hermoso cuando podemos estar dispuestos en ayudar y servir. Pero puede…
Hoy es un dia especial por celebrarse en muchos lugares del mundo el dia del AMOR y LA AMISTAD y apesar de que pienso que es mas que todo un dia comercial, aprovecho la ocasión para compartir con ustedes este episodio que hice con mucho AMOR para todos ustedes. En este día siempre nos hemos enfocado en regalar…
¿Has intentado alguna dieta en algún momento y no te ha funcionado? ¿Si has podido perder peso llevando un plan de alimentación y ejercicios? ¿Has logrado mantener tu peso en el tiempo? O sientes que más bien has ganado más peso y estás frustrado(a) de que lo que intentas no funcione. Si esto te ha pasado alguna vez, no te…
Hace 2 años comenzó toda esta aventura, en donde mi único propósito fue compartir desde mi corazón las cosas que he ido aprendiendo a lo largo de mi carrera como una Integrative Nutrition Health Coach, además de traer invitados con historias hermosas que contar y expertos con información valiosa que aportar. Todo esto ha sido un largo camino de aprendizaje…