¿Has intentado alguna dieta en algún momento y no te ha funcionado? ¿Si has podido perder peso llevando un plan de alimentación y ejercicios? ¿Has logrado mantener tu peso en el tiempo? O sientes que más bien has ganado más peso y estás frustrado(a) de que lo que intentas no funcione. Si esto te ha pasado alguna vez, no te…
Hace 2 años comenzó toda esta aventura, en donde mi único propósito fue compartir desde mi corazón las cosas que he ido aprendiendo a lo largo de mi carrera como una Integrative Nutrition Health Coach, además de traer invitados con historias hermosas que contar y expertos con información valiosa que aportar. Todo esto ha sido un largo camino de aprendizaje…
¿Sabías que eres completamente único y no hay nadie en este mundo exactamente igual a ti? Nada más el entender esto es más que suficiente para que sepas que tienes algo especial que al descubrirlo te cambiará la perspectiva de cómo te ves a ti mismo y cómo interactúas con la sociedad. Todos venimos a este planeta con…
Las relaciones de pareja no son fáciles, se requiere de mucho amor, dedicación, respeto y comunicación. Pero qué pasa cuando en algún momento ya no te sientes bien dentro de ella, que quizás sientes que ya no estas feliz y que te encantaría hacer algo diferente en tu vida. Son muchas las personas que se separan todo el tiempo…
La vida se puede poner muy oscura a veces cuando nos toca vivir momentos muy difíciles. Podemos pensar en estas situaciones que no hay salida, que todo está perdido y que no vale la pena continuar. Estos momentos en la vida son los que nos dan resiliencia y nos ayudan a sacar las fuerzas de donde no tenemos…