¿Has intentado alguna dieta en algún momento y no te ha funcionado? ¿Si has podido perder peso llevando un plan de alimentación y ejercicios? ¿Has logrado mantener tu peso en el tiempo? O sientes que más bien has ganado más peso y estás frustrado(a) de que lo que intentas no funcione. Si esto te ha pasado alguna vez, no te…
En la vida se nos pueden presentar situaciones dolorosas y muy traumáticas como lo puede ser el abuso sexual. Este es un evento sumamente doloroso y que puede llevar a repercusiones muy complicadas. Es importante trabajar en nuestra salud integral, especialmente en emociones, en heridas que quizás han sido muy difíciles de sanar. Pero a medida que fortalecemos nuestra…
Los seres humanos somos muy complejos, venimos de crianzas, entornos, culturas y familias distintas que hacen todavía más difícil la interacción con las personas y de la manera en cómo nos relacionamos. ¿Has estado alguna vez en una relación tóxica? Muchas veces nos podemos ver envueltos en este tipo de relaciones dañinas en donde no queremos estar, sin…
Parece mentira que haya pasado tanto tiempo desde que grabé mi primer episodio. Muchas veces uno no se da cuenta de todo lo que avanza en la vida hasta que tienes números y puedes medir tu progreso. Y en esta ocasión estamos celebrando el episodio número 100 de este proyecto maravilloso que me ha enseñado y dejado tanto. …
Pasamos mucho tiempo conectados a través de la tecnología. Y justamente en estos momentos mucho más. Tanto es así que si por alguna razón no tenemos internet o celular nos sentimos perdidos. La tecnología ha sido maravillosa para poder conectarnos con personas en todo el mundo, estar al tanto de seres queridos, etc. Pero, a pesar de todo lo…