ERDM 068: Cacao, El Superalimento Para Nuestro Corazón

El cacao es un alimento muy valioso, ha sido utilizado por culturas indígenas por miles de años por sus propiedades medicinales y afrodisíacas. Además se utilizó como moneda de cambio por su gran valor.   Esta semana se celebra el dia del amor y la amistad y el chocolate es uno de los productos que más se consume en estas…

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ERDM 062: Los Mejores Momentos y Las Mejores Lecciones del 2019

Desde que empecé a dar pasitos en el mundo de salud y bienestar me di cuenta que los momentos, las circunstancias y personas no vienen a tu vida por casualidad, sino para dejarnos una enseñanza, para aprender, para crecer. El estar consciente de esto hace que la vida sea mucho más llevadera, que en vez de ver lo negativo de…

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ERDM 054: Alimentos Para El Alma y 5 Consejos Para Vivir Una Vida Plena

Te has sentido o te sientes perdido, como sin propósito, como vacío a pesar de tener toda la disponibilidad de comida? Quizás entonces estás necesitando llenar tu corazón y alma de alimentos que van más allá de la comida. El poder reconocer cómo está nuestra vida en otros aspectos, como en nuestras relaciones personales, nuestras carreras, si nos sentimos parte…

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