Muchas personas pueden pensar que las bacterias en nuestro cuerpo pueden ser una causa para enfermarnos o desarrollar ciertas enfermedades, pero ¿sabías que todo el tiempo tenemos billones de bacterias beneficiosas dentro de nuestros cuerpos? De hecho, estas bacterias hacen nuestro microbioma, el cual es un ecosistema integral interno que beneficia nuestra salud intestinal y sistema inmune. La comunidad…
¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables. Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas…
¿Qué ocurre cuando apenas escuchas esta palabra de “La Muerte”, ¿Cómo te sientes?, quizás sientas temor, angustia, incertidumbre? Son sentimientos que podemos sentir y que van asociados a cómo vemos este proceso que es sencillamente parte del ciclo de la vida y que en algún momento cada uno de nosotros experimentaremos. Este es un tema fuerte, muchas veces no…
Una de las herramientas que me ha ayudado mucho en aquellos momentos en donde pensaba que todo era oscuridad, es el escribir. Este maravilloso hábito se puede convertir en tu mejor aliado a la hora de expresar tus emociones, soltar, dejar ir y hasta conectarte mas y mas con tu esencia. El escribir es como una terapia y te…
¿Te has sentido ahogado en algún momento en tu vida? ¿En donde sientes que las puertas se te están cerrando y no consigues salida? ¿Que no sales de una para entrar en otra? Eso es algo normal que nos ocurre en cualquier momento en nuestras vidas y quizás ahora sea uno de esos momentos en donde no encuentras…