ERDM 033: La Gratitud Como Pieza Fundamental en Nuestra Salud y Bienestar

La gratitud es un habito poderoso que cuando empezamos a adoptar nos puede cambiar la vida. Cuando empezamos a darnos cuenta en nuestro día a día el porque estamos agradecidos, nos cambiara la perspectiva de como vemos las cosas. No todos los días son color de rosa, tenemos frustraciones y circunstancias que nos pueden sacar de nuestro centro, pero la…

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ERDM 032: Mandalas, Arte y Terapia Para El Alma con Maco Gallardo

Muchas veces con toda nuestra vida agitada nos es difícil desconectarnos, los días transcurren en nuestras rutinas y al no poder tener un tiempo de desconexión en donde tu mente descanse, esto a la larga puede causarnos muchos problemas en nuestra salud. El desconectarnos nos trae paz, nos recuerda que somos parte de la naturaleza, nos resetea. Esto es algo…

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ERDM 031: Cómo Ser Feliz Siendo Diferente

Yo no sé si recuerdan la historia del patito “feo”, esa fue una de las primeras cosas que se me vino a la mente cuando escogí la imagen de este episodio. La única diferencia en este caso, es que no es un patito feo, sino feliz y orgulloso de quien es. Cuántas veces en la vida no nos habremos sentido…

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ERDM 030: Adaptando Hábitos Que Te Ayuden A Crear La Vida Que Deseas con Lisbany Aquino

Desde que somos niños estamos formando nuestra percepción del mundo, aprendemos a caminar a comer y hablar imitando a los que están a nuestro alrededor. Desde temprana edad también empezamos a adaptar hábitos que pueden ser beneficiosos a lo largo de nuestras vidas y son estos los que nos ayudan a alcanzar objetivos, a ser responsables a ser independientes, etc.…

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ERDM 024: Determinación y Disciplina Con Janette Quintero

  Cuando nos proponemos lograr algo, ¿que tanto lo queremos? te haz imaginado que pasaría si todo se vuelve en tu contra a la hora de conseguir ese algo por el cual haz luchado tanto. Así es la vida, se encarga de enseñarnos constantemente que para lograr algo no solo se necesita fuerza de voluntad sino querer realmente eso que…

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