ERDM 116: Hongos Medicinales y Nuestro Sistema Inmune

Ya empezamos este año 2021 con todas las fuerzas y me imagino que después de haber tenido un año difícil después de estar rodeados de muchas malas noticias referente al COVID-19, una de las resoluciones más comunes este año para muchas personas es estar más saludables y fuertes, ya que nos dimos cuenta que la salud es lo más importante…

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ERDM 102: Descubre Los Beneficios De Conectar Con La Tierra

  Poco a poco nos hemos ido alejando más y más de nuestras raíces, de lo básico, de nuestra hermosa naturaleza. Nuestros ancestros vivían al aire libre la mayor parte de su día en comunión y conectando con todos los elementos vitales que la naturaleza nos ofrece.   Esta desconexión y la vida moderna ha causado mucho desbalance en nuestras…

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ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

Vivimos en una sociedad tan dura que el hecho de ser vulnerables se ha convertido en una senal de debilidad, tenemos que andar con nuestra defensas puestas porque si no, nos pueden atacar cuando abrimos nuestros corazones. Y lo increible es que por ignorar estos momentos de vulnerabilidad en nuestras vidas es que muchas veces no vemos la luz.  …

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7 Tips Para Mejorar Tu Calidad De Sueño

El dormir es una pieza fundamental en nuestra salud, muchos de nosotros no vemos la importancia de esto hasta que nos vemos en peligro por causa de la privación del sueño. Por lo menos a si me paso a mi. Algunas veces manejando desde mi trabajo en una autopista llena de carros casi choque por quedarme dormida por segundos mientras…

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