ERDM 171: Muévete Para Vivir, 5 Beneficios Del Ejercicio

Si antes ya viviamos vidas sedentarias, ahora desde que empezó la pandemia la situación se ha vuelto peor. Muchas personas que estaban acostumbradas a una cierta actividad física quizás dejaron de hacerlo, otras quizás ya trabajan desde las casas sentados todo el dia. Tenemos una vida muy rápida en donde no hay tiempo para nada y quizás por estar tan…

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ERDM 152: 3 Preguntas Que Nos Recuerdan Cómo Vivir En Plenitud

A veces pasamos toda una vida buscando nuestra plenitud y podemos pensar que es inalcanzable o muy difícil. Pero puede ser más sencillo de lo que parece cuando nos hacemos conscientes de quiénes somos y que es lo que necesitamos para prosperar y ser felices.   En este episodio comparto 3 preguntas que pueden ser claves para que constantemente recordemos…

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ERDM 089: Balance Entre La Familia y El Trabajo Desde La Casa

¿Te ha tocado trabajar desde casa y al mismo tiempo cuidar de tu familia? Eso es lo que actualmente yo estoy experimentando. Ya llegaron las vacaciones y todos los planes que teníamos, se nos cayeron por la pandemia. Estamos todos viviendo algo que jamas ibamos a experimentar, muchas personas están empezando a trabajar desde la casa y otras quizás se…

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