ERDM 164: El Botiquín De La Abuela En Época De Resfriados

¿Has recibido en algún momento una medicina natural de tu abuelita? Yo sí, muchas veces mi abuelita tenía un remedio natural para cada cosita. Y no fue sino cuando llegué a conocer mejor de la salud integral y el poder maravilloso de la naturaleza para poder apoyar a nuestro cuerpo, que valoro más y más esos conocimientos que nos han…

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ERDM 132: La Meditación y Sus Beneficios

Me imagino que ya has escuchado acerca de la meditación, pero ya entiendes bien de qué se trata y los beneficios increíbles de que esta práctica forme parte de tu estilo de vida saludable?   La meditación nos abre las puertas a un mundo de posibilidades, nos ayuda no sólo a nivel mental, sino espiritual y físico. En este episodio…

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ERDM 130: 2 Cosas Que Debilitan Tu Sistema Inmune Enormemente

Lo he mencionado en otras oportunidades que nuestro sistema inmune es nuestra mayor defensa en contra del COVID-19 y de cualquier virus, bacteria, hongos que puedan estar en el ambiente y que nos puedan afectar de manera negativa.   Nuestro sistema inmune no sólo tiene todas las herramientas para defendernos ante cualquier intruso, sino que además es adaptable y va…

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ERDM 128: Conectando con Nuestra Madre Naturaleza

  El 22 de Abril se celebra el día Internacional de La Tierra y todo este mes nos ayuda a  recordar y hacernos conscientes de la importancia de conectar más con la tierra.   Somos naturaleza y por tal razón necesitamos del contacto con la tierra frecuentemente. La tecnología ha traído muchas cosas buenas, pero también nos ha alejado mas…

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ERDM 123: Cómo Descifrar El Efecto Del Café En Tu Vida

El café, una bebida que todos conocemos y que solo con hablar de él, muchas personas se transportan y ya comienzan a sentir su aroma y se imaginan con una tacita de café. Así es de poderosa la conexión que podemos tener con el café.   El café es la bebida más popular en una gran parte del mundo. Al…

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