ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo

Vivimos en una sociedad tan rápida, tan demandante y muchas veces nos exigimos demasiado. En ocasiones no nos damos cuenta, pero cuando no tenemos tiempo para nada, cuando estamos constantemente trabajando y trabajando, cuando las preocupaciones del día a día no son resueltas y un sin fin de cosas que vivimos, esto da pie a que tengamos estrés en nuestras…

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ERDM 030: Adaptando Hábitos Que Te Ayuden A Crear La Vida Que Deseas con Lisbany Aquino

Desde que somos niños estamos formando nuestra percepción del mundo, aprendemos a caminar a comer y hablar imitando a los que están a nuestro alrededor. Desde temprana edad también empezamos a adaptar hábitos que pueden ser beneficiosos a lo largo de nuestras vidas y son estos los que nos ayudan a alcanzar objetivos, a ser responsables a ser independientes, etc.…

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ERDM 024: Determinación y Disciplina Con Janette Quintero

  Cuando nos proponemos lograr algo, ¿que tanto lo queremos? te haz imaginado que pasaría si todo se vuelve en tu contra a la hora de conseguir ese algo por el cual haz luchado tanto. Así es la vida, se encarga de enseñarnos constantemente que para lograr algo no solo se necesita fuerza de voluntad sino querer realmente eso que…

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ERDM 018: Terapia de Flotación Con Ana Maria Guataipu

Una de las cosas que más afecta nuestra salud es el estrés, el llevar una vida tan acelerada en donde nos tenemos tiempo para nada ha llevado a que nuestro cuerpo lo sienta de diferentes maneras. Ahora más que nunca nosotros como seres humanos tenemos la necesidad de buscar un poco de tiempo en nuestras vidas tan agitadas para desconectarnos,…

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ERDM 011: Actividad Física y Sus Beneficios Para La Salud Con Yorle Bienestar

El hacer ejercicios se ha convertido en una pieza vital en nuestra salud, ya sabemos todos los beneficios que el estar en movimiento trae a nuestro cuerpo. No solo porque ya lo hemos escuchado por tanto tiempo, sino porque nuestro cuerpo espera que nos mantengamos en constante movimiento. Pero que pasa cuando no nos gusta o nunca lo hemos intentado?