¿Qué ocurre cuando apenas escuchas esta palabra de “La Muerte”, ¿Cómo te sientes?, quizás sientas temor, angustia, incertidumbre? Son sentimientos que podemos sentir y que van asociados a cómo vemos este proceso que es sencillamente parte del ciclo de la vida y que en algún momento cada uno de nosotros experimentaremos. Este es un tema fuerte, muchas veces no…
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ERDM 102: Descubre Los Beneficios De Conectar Con La Tierra
Poco a poco nos hemos ido alejando más y más de nuestras raíces, de lo básico, de nuestra hermosa naturaleza. Nuestros ancestros vivían al aire libre la mayor parte de su día en comunión y conectando con todos los elementos vitales que la naturaleza nos ofrece. Esta desconexión y la vida moderna ha causado mucho desbalance en nuestras…
ERDM 091: Cambiando Tu Enfoque De La Reacción a La Prevención
Muchas veces tenemos que pasar por episodios difíciles, para darnos cuenta que nuestra salud es lo mas preciado. Que no somos máquinas eternas y que a pesar de que nuestro cuerpo es muy resiliente, si nunca hacemos cambios e invertimos en nuestra salud, entonces en algún momento nuestro cuerpo puede colapsar. No esperemos llegar a situaciones de salud delicadas…
ERDM 087: La Relación de Nuestra Alimentación Con Nuestro Estado De Ánimo
Hay muchas cosas que pueden cambiar nuestro estado de ánimo, como la rutina diaria, el estrés causado por un trabajo, discusiones con personas, y las cosas cotidianas como el tráfico y circunstancias que no controlamos. Pero, ¿Sabías que tu estado de ánimo también se puede ver afectado por lo que comes? Muchas veces no nos damos cuenta de este…
ERDM 051: ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente? Descubre 7 Consejos Que Te Ayudarán A Dormir Inteligentemente
Como en la alimentación, muchas veces no tenemos ni idea si un alimento nos caerá bien o no hasta que vamos experimentando y escuchando a nuestros cuerpos, así mismo es el dormir. Quizás no sabes si estás durmiendo bien o no, hasta que empiezas a darte cuenta de la importancia del dormir o empiezas a experimentar noches de sueño…